Yogasm: posições de yoga que levam ao orgasmo

Você conhece o Yogasm? Veja como a técnica pode revolucionar a hora do sexo
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Foto - Reprodução/deccanchronicle

Não é segredo para ninguém que praticar yoga faz bem para a saúde. Porém você sabia que algumas posições da modalidade podem ser grandes aliadas para chegar ao orgasmo na hora H? Trata-se do yogasm, um fenômeno bem comentado ultimamente.


Se você quer saber algumas das posições e dar uma mudada na sua vida sexual, veja algumas das posições indicadas por Kate Kendall, guru da ioga e fundadora da Flow Athletic. As informações são do jornal britânico Daily Mail.

Postura do bebê

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Foto - Reprodução/huffingtonpost

De joelhos, encontre uma postura confortável. Deixe os dedões dos pés juntos, deite para frente e se alongue. Feche os olhos e respire profundamente. Em cada inspiração, deixe a barriga se encher de ar; na expiração, envolva o assoalho pélvico. 

Postura da ponte

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Foto - Istock

Deite-se de costas e deixe os braços ao lado do corpo. Suspenda os joelhos, com as solas dos pés no chão. Os ossos dos quadris devem estar apontados para o céu. Ao expirar, aperte as coxas e envolva o assoalho pélvico. 

Postura do bebê feliz

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Foto - Reprodução/yoga.about.com

Deite-se de costas e leve os joelhos na direção das axilas, com as solas dos pés voltadas para o teto. Coloque as mãos nas bordas externas dos pés, inspire enchendo a barriga e expire levando o cóccix em direção ao chão e apertando o assoalho pélvico. 

Postura abdômen

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Enrole duas toalhas de banho em um tubo e, deitada e costas, coloque-o entre suas coxas. Levante as pernas em direção ao céu e as mãos ao lado do corpo. Ao mesmo tempo que tenta levantar o cóccix, aperte a parte interna da coxa. 

Postura sentada em ângulo ampliado

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Sente-se com as pernas abertas, formando um “V”. Dobre-se para frente, a partir dos quadris, até sentir que as coxas estão esticadas. 

Segundo a especialista é possível chegar ao clímax por meio da combinação da posição do corpo com a circulação e ativação dos músculos do pavimento pélvico. E aí, ficou afim de tentar?

Por Thamirys Teixeira

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