Café reforçado no Carnaval

Café reforçado no Carnaval

A refeição mais importante do dia sem dúvida é o café da manhã. E com tanta folia, é a refeição que acaba sendo pulada ou esquecida. Mas ao voltar da folia, é importante nutrir o organismo com uma refeição bem reforçada.

Para o dia render de forma saudável e a folia durar, começar o dia bem é fundamental.

Sugestão:

Beba suco de laranja com cenoura, café com leite ou chá. É muito importante a ingestão de carboidratos no período da manhã. Portanto, pão sírio, pão frances, torradas, cereais matinais com mel. Para complementar, passe manteiga, patê, queijo prato, peito de peru ou geleias. Abuse também de frutas da época com suco de laranja.

Por Lívany Salles

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