Batido de Iogurte com Kiwi e Mirtilo

Batido de Iogurte com Kiwi e Mirtilo

Foto: site As Minhas Receitas

Se você também adora o verão e não abre mão de uma bebida refrescante e saudável, a sugestão de hoje é começar o dia de forma equilibrada e colorida com um batido vitaminado e nutritivo com fruta e iogurte que, além de ser delicioso e refrescante, faz bem a saúde.

Ingredientes para 2 pessoas:

100g de mirtilos frescos ou congelados

2 kiwis pequenos

125g de iogurte natural

100ml de leite

Preparação:

Descasque os kiwis e corte-os em pedaços. Coloque em um copo alto e junte o iogurte, o leite e os mirtilos. Com a varinha mágica ou o copo misturador bata tudo até obter uma bebida cremosa. Se achar necessário junte um pouco de açúcar ou de mel.

Coloque nos copos e sirva. Acompanhe com pãozinho de mistura com queijo ou fiambre para um pequeno almoço equilibrado.

Por Livany Salles

Comente