Sucos Boa Forma

Rendimento

10 porções

Ingredientes

  • 1 xícara(s) (chá) de iogurte desnatado
  • 1/2 xícara(s) (chá) de abacaxi
  • 30 gr de mamão papaya
  • 2 colher(es) (chá) de mel
  • 3 unidade(s) de maçã pequena(s)
  • 1 unidade(s) de limão
  • 1 xícara(s) (chá) de melancia
  • 1/2 xícara(s) (chá) de agrião
  • 20 gr de alfafa
  • 1/2 xícara(s) (chá) de salsão
  • 1 unidade(s) de pimentão verde sem semente(s)
  • 1/3 xícara(s) (chá) de uva itália
  • 1/2 xícara(s) (chá) de uva rubi
  • 1/3 xícara(s) (chá) de morango
  • 30 gr de caju picado(s)

Modo de preparo

Suco Pró - Músculos: Bata no liquidificador o iogurte desnatado, o abacaxi, o mamão e uma colher de chá de mel. Sirva a seguir. 2 porções - 75 Kcal/porção Suco Diurético: Ferva as maçãs com casca, cortadas em quatro, sem sementes durante 10 minutos em 1/2 L de água. Bata no liqüidificador com a polpa da melancia, coe, adicione o suco de limão e adoce a gosto. 4 porções - 45 Kcal/porção Suco Clorofilado: Bata no liquidificador os talos de agrião, os brotos de alfafa, o salsão e o pimentão. Sirva a seguir. 2 porções - 25 Kcal/porção Suco Antioxidante: Bata no liquidificador as uvas, os morangos o cajú e uma colher de mel com pouca água. Sirva a seguir. 2 porções - 130 Kcal/porção

Receita originalmente do CyberCook.com.br

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