Chocolate quente funcional – Apenas 160 calorias

Aprenda a fazer essa receita super rápida e fitness para os dias mais frios
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Chocolate quente funcional

Foto: iStock_bhofack2

Esse friozinho delícia combina muito com chocolate quente, edredom e um bom filme hein! Mas não dá para enfiar o pé na jaca e acabar com a dieta, não é? 


Por isso, a chocolaterie Mirian Rocha, que comanda um espaço com o seu nome na Barra da Tijuca (RJ) preparou uma receita de Chocolate Quente Funcional com cerca de 160 calorias.

Ingredientes:

  • 1 col. sopa biomassa de banana verde
  • 200 ml de água fervente
  • 1 col. sopa de pasta de amendoim
  •  
  • 1 col. sopa bem cheia de cacau em pó
  • 1 col. sopa de mel ou agave ou sem adoçante de preferência
  • canela a gosto
  • Modo de preparo:

    Bater tudo no liquidificador e consumir. Fica bem cremoso e escurinho, uma delícia!

    Substituições possíveis:

    Quem não tiver a biomassa pode usar uma colher de sopa de colágeno hidrolisado em pó sem sabor ou sabor chocolate também! E o cacau em pó pode ser substituído por 20g de chocolate amargo.

    Gostou? Agora é só preparar!

    Por Thamirys Teixeira

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