Juliana Knust - dedicação e corpo em forma

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foto divulgação

Aos 26 anos, a atriz Juliana Knust está no auge da sua carreira. Capa recente da revista Playboy (edição dezembro de 2007), chancela poderosa no mundo dos belos e famosos, ela arrancou elogios e exibiu excelente forma física.

Com 1,64 m e 53 kg, a atriz que hoje é dona de curvas esculturais e um abdômen de dar inveja, quem diria, já chegou a brigar com a balança. Aos 15 anos, por causa de sua personagem Laura em Malhação, teve que engordar 8 quilos. Com força de vontade, inúmeras dietas e temporadas em SPAs, alcançou um corpo admirado pelas mulheres e desejado pelos homens.

A atriz tenta manter uma alimentação balanceada em seu dia-a-dia, à base de saladas e grelhados. Os doces e os carboidratos são abusos reservados apenas para os finais de semana, com tendência a engordar, ela se preocupa muito com sua dieta. Como nós, pobres mortais, quando Juliana comete algum excesso, tenta compensar no dia seguinte, comendo um pouco menos.

Os exercícios físicos são indispensáveis, ela procura sempre variar para não enjoar. Pratica corrida na praia, anda de patins, de bicicleta e faz spinning. Além disso, a atriz tem a ajuda e a orientação de um personal trainer e freqüenta a academia três vezes por semana.

Para amenizar a celulite, faz drenagem linfática. A cor morena de Juliana é muito bem tratada. Ela consulta a dermatologista regularmente; limpar, hidratar e tonificar a pele do rosto faz parte da sua rotina diária. Apesar de adorar tomar sol, não dispensa o uso do filtro solar.

Até hoje, a atriz não fez nenhuma cirurgia plástica, mas não descarta a idéia. Se um dia achar que precisa, diz que enfrentará o bisturi, pois o importante para ela é manter a auto-estima.

Fonte: MBPress

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