Relacionamento abusivo: como identificar e resolver?

Alguns pensamentos, como “relação é assim mesmo” podem prender a pessoa ainda mais em uma relação tóxica!
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Psicólogo explica as causas, sinais e formas de enfrentar um relacionamento tóxico ou abusivo. Foto: iStock_Marjan_Apostolovic

Briga, termina, chora e reconcilia. Depois grita, te põe no CHÃO e aí pede perdão de novo. Tudo isso para te fazer ficar na mão dele...Este é o comportamento típico de um relacionamento tóxico. Agressões, desentendimentos constantes (que nunca são culpa dele) e até mesmo pequenas humilhações estão nas características de  um relacionamento abusivo, que sempre parece sem solução com a falta conhecimento sobre o tema. 


Entender como funciona a mente de abusador - e até mesmo a nossa - é imprescindível para enfrentar este tipo de adversidade. Então anota aí: um relacionamento é tido como abusivo quando uma das partes pratica abusos, enquanto a outra é submetida. 

“O que pratica abusos exerce poder moral sobre a outra pessoa”, explica o psicólogo Reinaldo Renzi, especializado em terapia de casal. Por alguns fatores sociais, entende-se que haja uma maior tendência de o homem ser o que subjuga a mulher, mas pode ocorrer o inverso, como também entre casais homossexuais.

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Marcos e Emily do reality "Big Brother Brasil 17" vivem um relacionamento tóxico. Após agressões físicas e psicológicas serem confirmadas, ele foi expulso do programa.

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A atriz Luiza Brunet vivia um relacionamento abusivo e divulgou uma nota para falar do caso de violência doméstica. que sofreu. Foto: Reprodução/Instagram

Existe, também, a possibilidade de ambos serem abusivos entre si, principalmente entre casais mais jovens, que tendem a ser inexperientes. Com isso, há uma insegurança maior para ambos, o que gera cobranças. “O jovem adolescente vai parar de curtir as fotos das amigas no Facebook, e sua namorada fará o mesmo”, exemplifica Reinaldo, que também aponta uma naturalização nos relacionamentos de certos sentimentos negativos, como os “ciúmes”. Esse sentimento é entendido como forma de carinho e atenção, o que acaba contribuindo para naturalizar alguns comportamentos abusivos.

Por conta dessa naturalização é muito difícil perceber quando se vive um relacionamento abusivo. Mais difícil ainda é entender como sair de um. “A pessoa que entra e permanece em um relacionamento abusivo normalmente faz isso pela fragilidade de sua estrutura, e só se libertará quando conseguir forças para buscar ajuda”, explica Reinaldo. 

Alguns pensamentos, como “relação é assim mesmo”, “eu vou mudar o outro”, “tenho minha parcela de culpa”, “não posso desfazer uma família”, “todos vão me julgar”, entre outros, contribuem com a permanência nessa situação difícil.

Amigos e familiares geralmente permanecem calados diante de relacionamentos abusivos, pois esperam que a pessoa tome uma atitude. Mesmo assim, o apoio deles é de extrema importância para a pessoa que sofre os abusos, então é muito aconselhável buscar ajuda sim.

Entenda a mente do abusador e saiba como identificar um relacionamento abusivo:

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Relacionamento abusivo. Foto: Reprodução

O abusador tem sua estrutura psíquica extremamente frágil. Ele teme todo o tempo ser enganado, traído ou derrotado pelo outro. Veja algumas característica de parceiros(as) que são abusivos(as):

Ciúme possessivo: a pessoa tem ciúme de todos, mesmo de amigos e parentes, e demonstra isso publicamente de forma constrangedora.

Comportamento controlador: controlam os passos, gastos, compromissos, monitorando a outra pessoa todo o tempo.

Amizades afastadas: afasta das amizades e mesmo de familiares, dizendo que tais pessoas não prestam e que são falsas.

Comportamento explosivo: tem “pavio curto”, mas no momento seguinte pode se mostrar arrependido/a e extremamente carinhoso/a.

De alguma forma, a culpa é sempre sua: a pessoa justifica seus erros de forma a transferir convincentemente a culpa pra você ou para os outros.

Manipulador/a: transforma a cena ou situação de maneira a beneficiar sempre a vontade própria.

Álcool ou outra droga viram desculpa: a pessoa culpa o álcool ou drogas para agressividade desmedida e maus tratos.

Humilhação diante dos outros: essa é a forma preferida para se fortalecer diante do outro, mantendo a pessoa insegura. Por mais que se faça para merecer um elogio, vai receber ou o desprezo ou críticas pesadas.

Promessas vazias: faz promessas de mudanças que jamais vai cumprir.

Chantagista e punitivo/a: pode passar dias sem falar com o outro, dormindo separado, ou negando até mesmo sexo. 

Como lidar com um relacionamento abusivo?

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A youtuber Jout Jout fala no vídeo "NÃO TIRA O BATOM VERMELHO" sobre relacionamentos abusivos de uma forma divertida e leve. Foto: Reprodução

“A única chance real de alguma mudança favorável seria submeter-se a psicoterapia por longo tempo”, aconselha o psicólogo. Caso contrário, o processo todo só será cessado com o fim da relação, ou seja, a separação.

Uma vez que a pessoa tenha conseguido sair da relação, o abusador pode pedir perdão e fazer promessas comoventes. “Não acredite, não volte atrás, sem um longo período de terapia não haverá mudança real, e sim as mesmas promessas infundadas”, completa o psicólogo.

Por Thamirys Teixeira

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