Obesidade X Gravidez

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A obesidade é prejudicial em qualquer fase da vida, mas durante a gravidez seus prejuízos podem ser ainda maiores. E não é só na época do parto que ela é perigosa, mas também antes e depois dele. O sobrepeso afeta o bem-estar da mãe e pode comprometer sua saúde. Por isso, alguns cuidados devem ser tomados durante a gestação.

Sabe-se que durante a gravidez há um aumento de apetite. Entretanto, isto não deve ser motivo de descontrole alimentar. É importante que a mulher mantenha um peso adequado durante os nove meses de gestação para garantir um parto com menores riscos de complicação.

Após o parto, o corpo que já passou por grandes mudanças durante a gestação, sofre uma transformação radical. Nesta fase, a mulher precisa estar atenta a si mesma e não apenas ao bebê. Assim que possível, deve retomar as atividades físicas e os cuidados com a alimentação devem ser mantidos. Nesta fase (principalmente com mães de primeira viagem) pode haver um aumento da ansiedade, que é gerada pelo desafio de cuidar das necessidades do bebê.

Bons hábitos alimentares devem acompanhar a mulher em todas as fases de sua vida. Eles garantirão não apenas um corpo mais saudável, mas também maior equilíbrio e bem-estar. E toda a família agradece!

Por Flávia Leão Fernandes

Psicóloga - CRP 06/68043

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