Dicas para os filhos comerem bem

Veja aqui como acabar de vez com a birra das crianças na hora da refeição
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Foto - Reprodução/thenaturalhealthy

Fazer as crianças comerem bem é uma tarefa árdua para quem é pai ou mãe. Eles relutam em comer o que é saudável, e em alguns casos não gostam de experimentar alimentos novos.


Não engane

É comum que as mães escondam alimentos recusados no meio de outros, mas a técnica quase nunca dá certo. Ainda por cima existe o risco da criança recusar a refeição toda.

Use da sua criatividade

Que tal montar alguns pratos divertidos? Faça desenhos e brinque com o lúdico das crianças. Veja aqui alguns exemplos.

Não faça trocas nem 'negociações'

Muitos pais no desespero de fazer o filho alimentar-se melhor oferecem guloseimas de brinde ou prometem algum tipo de recompensa. A técnica não é nada saudável, inclusive para o psicológico da criança.

Não proíba

Tudo bem comer um docinho, mas tudo com moderação. Sabe aquela história de 'o proíbido é sempre melhor'? Então, o pensamento se aplica à comida também.

Não imponha nenhum alimento

Nunca coloque um alimento à força na boca da criança ou obrigue-a a terminar o prato. O certo é convencer de maneiras menos agressivas. É importante dar tempo para a criança acostumar-se e enfim gostar do alimento.

Por Thamirys Teixeira

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