Pratique exercícios com seus filhos nas férias

Pratique exercícios com seus filhos

O período de férias é um momento de descanso das atividades rotineiras. E é também o tempo curto que os pais tem para se divertir e curtir os filhos. O período de férias pode ser muito mais proveitoso e saudável, se você sair da frente da tv e planejar um passeio bem divertido e movimentado para a família.

Proporcionar atividades fora do ambiente habitual da criança e que não demandem muito dinheiro ou tempo é uma opção interessante. Se vocês não irão viajar, poderão fazer alguns passeios em sua cidade. Opções culturais são interessantes já que você se movimenta e ganha conhecimento.

Outras opções incluem cursos de férias oferecidos às crianças e adolescentes como aulas de circo, equitação, esportes como capoeira entre outros. Que além de proporcionar uma atividade física, também ajudam a manter um contato social com outras pessoas.

Passear no parque nos finais de semana ou andar de bicicleta também é muito gostoso e faz bem a saúde. Torne esse passeio ainda mais interessante sugerindo-lhes que localizem certas árvores, plantas ou animais. Se os seus filhos quiserem ir almoçar em um restaurante, vá a pé ou de bicicleta para o restaurante em vez de ir de carro.

Leia também - Férias dos filhos, mães com trabalho dobrado!

Comente