Água de coco é opção saudável para a lancheira das crianças

água de coco

foto: Shutterstock

Com a aprovação do projeto de lei 2389/2011 que proíbe a venda de alimentos e bebidas com baixo teor nutricional e alto nível de açúcar ou gorduras em cantinas das escolas, as mães buscam alternativas saudáveis e ao mesmo tempo práticas para compor o lanche dos filhos.

Mascar como a Ducoco oferecem água de coco em caixinha de 200ml, tamanho e quantidade ideal para levar na lancheira e matar a sede dos pequenos na hora do intervalo.

Além de hidratar, repondo o líquido perdido com a transpiração nas brincadeiras e na educação física, a água de coco possui poucas calorias, 0% de gordura, zero de colesterol, e ainda alto índice de potássio, mineral essencial para o corpo e que está presente em diversos legumes e frutas.

O potássio ajuda a regular o processo de contração muscular, a condução dos impulsos nervosos e combate os efeitos do sódio no organismo. Por isso, o consumo diário de água de coco colabora para uma vida mais saudável e contribui para a alimentação balanceada.


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