3 sinais de que você precisa tirar férias

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Férias são extremamente necessárias. Especialistas afirmam que dar um tempo na rotina e cuidar de si é fundamental. Com o tempo, seu corpo começa a falhar e dar sinais de que você precisa de pausa. Veja três deles:

1 - Não sobra tempo para cuidar de você mesma

Tudo vira correria: almoços de 10 minutos, noites de 4 horas de sono, academia e cabeleireiro já eram? É hora de fazer uma pausa e cuidar mais de você.

2 - Exaustão

Quando alguém te pergunta como vai a vida e você sempre responde: "Na correria", é hora de tirar férias. Ninguém deve viver o tempo todo na correria. Assim como uma máquina, uma hora o corpo pifa.

3 - O sono já era

Quando o trabalho chega à cama, o quadro é feio! Um corpo só consegue dormir quando relaxa e isso é fundamental para aguentar um dia atrás do outro. Preste atenção em você? A saúde agradece.


Por Helena Dias

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