Evite a queda capilar

Evite a queda capilar

Existem métodos bastante simples e eficazes para combater a queda dos fios. O médico tricologista Ademir Júnior lista os principais procedimentos. Vamos conferir?

Reduza seu estresse - Estudos mostram que grande parte dos pacientes que reclama de queda capilar já apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido o causador do problema.

Fique atenta ao couro cabeludo - quem sofre com a queda capilar costuma relatar que apresenta situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro cabeludo.

Mantenha o couro cabeludo sempre limpo e higienizado - Algumas pessoas acreditam que os cabelos caem mais durante o banho e evitam lavar os cabelos. É importante saber que os cabelos não estão caindo porque estamos lavando o couro cabeludo e sim porque estão programados para cair, independente do banho. Na verdade, quando deixam de lavar para evitar a percepção de queda que o banho causa acabam deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira por si só poderá agravar ainda mais a queda de cabelos.

Faça exercícios físicos - Exercícios liberam endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos.

Diminua o consumo de álcool - A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação pode promover um aumento da queda dos cabelos. Além disto, o álcool, por si só desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar.

Evite fumar - É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo, facilita a queda capilar.

Não se automedique - A automedicação é um hábito comum, porém perigoso, podendo acarretar danos importantes para a saúde de quem a pratica. Mais do que os riscos que ela acompanha, se alguma complicação ocorre em virtude da automedicação o paciente acaba sem o suporte de um médico que seria o responsável por prescrever este ou aquele medicamento.

Corrija problemas hormonais - Muitas quedas de cabelo estão relacionadas a problemas hormonais. O diagnóstico destes problemas e a correção dos mesmos muitas vezes é suficiente para interromper a queda capilar.

Evite a ansiedade - Cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.


Procure um médico - Esqueça experiências com fórmulas milagrosas ou com produtos que prometem tratar a queda capilar e que são vendidos aos montes em farmácias, supermercados e na internet. São soluções que não ajudam em nada. Com o auxílio de um médico, além do diagnóstico bem feito, você sairá com uma prescrição efetiva para a solução de seu problema.

Por Jessica Moraes

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