Dicas para acabar com o soluço

soluço

Foto - Shutterstock

Soluço não escolhe hora para aparecer e quando vem, é um baita incômodo. Ele acontece por causa de movimentos involuntários do diafragma. As causas do soluço são inúmeras, mas como ele está relacionado à respiração, para dar um fim a ele, é preciso aumetar o nível de CO2 na corrente sanguínea. Veja algumas dicas para acabar com o problema.

Segure a respiração

Mantenha a respiração suspensa por até 20 segundos. Essa é a melhor forma de evitar a saída de CO2.

Fazer polichinelos

Os exercícios aceleram a respiração. Faça polichinelos por pelo menos 20 segundos. Se não resolver, faça de novo.

Beba água rapidinho

Beber um copo d'água bem rapidinho ajuda a parar os soluços, pois impede a passagem de ar.

Respirar em um saco de papel

Isso faz com que você respire o mesmo gás carbônico que expirou, aumentando sua concentração na corrente sanguínea.


Por Helena Dias

Comente

Assuntos relacionados: diafragma soluço repiração