7 dicas para se proteger da conjuntivite

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No inverno também é preciso cuidar dos olhos, principalmente pela tendência de se manter em lugares fechados devido ao frio da estação. Por isso, precisamos nos proteger de doenças como a conjuntivite.

A doença é de inverno se dá pela inflamação da conjuntiva, uma membrana que envolve parte do globo ocular. Extremamente comum, a doença é encômoda não só pela coceira quanto pelo tempo de duração - cerca de uma semana.

Segundo o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, algumas atitudes associadas à dieta adequada melhoram a imunidade e garantem a prevenção da conjuntivite viral :

1- Evite compartilhar colírio, toalhas, fronhas e maquiagem.

2- Evite aglomerações em locais fechados onde pessoas contaminadas espalham vírus para outras.

3- Lave as mãos com frequência. A principal forma de transmissão da conjuntivite viral é pelo contato com objetos tocados por alguém doente.

4- Não fique muito tempo sem comer. Isso aumenta a produção de cortisona e aumenta o risco de contrair doenças.

5- Beba bastante líquido. As mucosas, barreiras naturais do corpo, são formadas por água. Quando ressecadas, a proteção perde a eficácia.

6- Evite dietas agressivas. A perda rápida de peso prejudica a imunidade.

7- Durma bem. A falta de sono reduz a imunidade.

Garanta a saúde dos seus olhos durante o inverno e proteja-se!


Por Vila Mulher

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