Sucos funcionais que refrescam

Bons drinques para o verão

Verão é sinônimo de bebidas refrescantes. Por isso nada melhor do que sucos saudáveis e saborosos, que são uma ótima alternativa para matar a sede em qualquer ocasião e manter o corpo hidratado e disposto em qualquer hora do dia.

Os amantes de sucos podem se deliciar com as mais diferentes frutas e combinações variadas e, por vezes, até mesmo exóticas.

Lembre-se que é melhor tomar um copo de suco do que uma lata de refrigerante light. Você estará bebendo uma fonte riquíssima em vitaminas e minerais, que são essenciais para o funcionamento do organismo.

Confira algumas sugestões:

Abacaxi com hortelã - com um sabor bastante único, ajuda a melhorar o processo digestivo e diminui os gases retidos no corpo.

Maçã e brotos - tem a capacidade de ajudar a rejuvenescer, é o preferido das mulheres. Além disso, ele também relaxa e é um tanto refrescante, ótimo para o calor.

Pêra, banana e alface - se você tem problemas para dormir como insônia, esse é o seu suco.

Laranja com couve - suco concentrado com Vitamina C.

Abacaxi, figo e gengibre - diminui a taxa de colesterol e dá uma força para a vesícula biliar.

Uva e hortelã - também ajuda no funcionamento intestinal, além de eliminar gorduras mais perigosas como o colesterol.

Em relação ao açúcar, ele não é proibido, mas procure usar em quantidades pequenas, que não comprometa o sabor.


Por Jessica Moraes

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