Suco perfeito para o coração

suco perfeito para o coração

Pesquisadores da Universidade de Estrasburgo, na França, descobriram a combinação ideal em um suco de frutas para quem quer manter a boa saúde do coração.

O estudo sugere uma receita que mistura sete frutas eficazes na prevenção de ataques cardíacos e derrames. Quatro dessas frutas são facilmente encontradas no Brasil: maçã, uva, acerola e morango. Já as outras três são conhecidas dos Estados Unidos e não são consumidas aqui: amora-alpina (lingonberry), aronia (chokeberry) e mirtilo.

Os pesquisadores do coquetel das sete frutas afirmaram que a combinação mais efetiva no teste foi capaz de aumentar o fluxo de sangue para o coração, garantindo um melhor equilíbrio entre nutrientes e oxigênio.

O que já é consenso na comunidade científica é que a ingestão de uma boa variedade de frutas e legumes numa dieta equilibrada é o caminho para a boa saúde do coração. E um suco de frutas pode ser a maneira mais gostosa de alcançar essa condição.

Por Jessica Moraes

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