Site cria rotina de exercícios e alimentação personalizada

sitetreinoalimentação

foto: divulgação/DNA PLus

Uma nova plataforma pode ser a solução para quem precisa conciliar uma rotina acelerada com a busca por uma vida saudável. O DNA Plus oferece dieta e treino personalizados com base nas características físicas e nos objetivos do usuário.

O usuário informa altura, peso, alimentação, histórico de atividades esportivas e dados médicos como glicose, colesterol e triglicérides. Além disso, define suas metas: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a condição de saúde ou investir no condicionamento físico.

Com estas informações, o DNA Plus cria um cronograma de treino e dieta para que os objetivos sejam alcançados. Para garantir a adequação das orientações, a DNA Plus tem uma equipe técnica multidisciplinar, com médicos, nutricionistas e personal trainers.

A maioria das atividades pode ser feita em casa, sem equipamentos. No site, há orientações por escrito e em vídeo HD de como realizá-las com precisão. Para completar, a plataforma facilita o automonitoramento da saúde, com acompanhamento da evolução do peso, metabolismo e medidas de quadril e abdômen.


Por Vila Mulher

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