Pesquisa mostra que é possível emagrecer 5kg em quatro dias

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Já imaginaram emagrecer cinco quilos em apenas quatro dias? É possível e o mais incrível disso é que o método descoberto por um grupo de pesquisadores europeu ainda garante que você pode ficar sem engordar estes quilos até um ano. O estudo foi feito com 15 homens saudáveis e todos acima do peso, claro.

Com uma alimentação restringida em até 360 calorias, consumidas através de líquidos, e 45 minutos de exercícios todos os dias, eles foram divididos em dois grupos, em que o primeiro consumia bebidas açucaradas e o outro apenas bebidas com proteínas.

Reunidos para uma caminhada de oito horas no interior da Suécia com direito a apenas 10 minutos de intervalo a cada hora, os homens só podiam consumir bebidas com baixo teor calórico. No final da pesquisa, - quatro dias depois -, cada um deles perdeu 5kg, independente de que grupo pertenceram, seja do grupo das bebidas açucaras ou de proteínas. Nenhum deles se queixou de fome ou desistiu do estudo.

Ao término da proposta, os 15 homens conseguiram manter o peso durante um ano. Os pesquisadores acreditam que o incentivo do estudo foi o chute inicial para que eles mudassem seus hábitos alimentares e passassem a fazer exercícios com mais frequência.

E ai, alguém se atreve a fazer esta dieta?


Por Kelly Jamal

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