Granola para o café matinal

Granola para o café matinal

Apesar de calórica, a granola faz um bem danado à saúde. Por ser altamente nutritiva em razão da variedade de grãos e cereais em seu mix, ela não tem contraindicação, mas quem está na dieta tem que maneirar. Uma xícara com 100 gramas de granola tem cerca de 420 calorias.

Mesmo assim, se consumida com moderação, a granola ajuda a regular o intestino e possui ferro, proteínas e vitaminas. Confira abaixo uma galeria com produtos e escolha a sua opção favorita!

Por Jessica Moraes

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