Gaste apenas R$50 por semana em refeições veganas

Blogueira prova que é possível gastar pouco com refeições sem alimentos de origem animal
refeições veganas

foto: TheVeggieVoice/Instagram

Muita gente deixa de se alimentar de maneira saudável ou sem alimentos de origem animal porque acha que é sempre mais caro. Mas a blogueira Alana Rox realizou uma série de posts provando que é possível manter uma alimentação vegana gastando pouco. Aliás, bem pouco:  50 reais por semana.

Isso mesmo, Alana criou o objetivo de se alimentar com R$50 durante toda a semana incluindo apenas alimentos sem origem animal. Em seu blog The Veggie Voice e em seu Instagram @theveggievoice ela mostra vários pratos diversificados, coloridos e saborosos que não contêm nenhum ingrediente de origem animal e bastante econômicos.


No primeiro dia do desafio, ela foi às compras no supermercado e na feira, em São Paulo. A princípio, a ideia era apresentar as três refeições básicas (café, almoço e janta), mas ela aproveitou para elaborar lanches e doces com os alimentos comprados.

Só os temperos e especiarias que ela usa não foram contabilizados nesse orçamento. Alana gastou ao todo exatos R$ 48,41. O resultado do desafio foi surpreendente, até sobrou comida! Veja os pratos e confira mais detalhes no blog!

Por Jessica Moraes

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