Frutas desintoxicantes

Frutas desintoxicantes

Precisando fazer aquela dieta detox? O que não pode faltar nessa dieta são as frutas. Elas são ricas em substâncias que favorecem a digestão, o processo de desintoxicação e o emagrecimento. Escolha sempre as orgânicas, onde é possível diminuir a ingestão de agrotóxicos. Confira as frutas que mais vão te ajudar nesse processo e inclua no seu cardápio!

Abacaxi - É rico na enzima bromelina, que tem propriedade de quebrar as proteínas, facilitando a digestão.

Abacate - Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL). Consumido à noite, aumenta a quantidade do hormônio do crescimento, que troca a massa gorda pela magra.

Melancia - Tem propriedade diurética e por ser docinha, diminui a compulsão a doces.

Pera - É repleta de pectina, uma fibra solúvel que impede que o corpo absorva carboidrato e gordura.

Por Jessica Moraes

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