Dietas da moda: fique de olho!

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Dietas da moda fique de olho

Foto: Foodcollection/the food passionates/Corbis

no Novo, vida nova. Tudo o que nós, mulheres, querermos é começar o ano de 2013 com o pé direito e já pensando no corpo ideal. Para isso recorremos às dietas milagrosas. Mas qual delas escolher? Existem inúmeras, porém, muitas que estão na moda não funcionam tão bem quando você imagina.

Pensando em você e no seu bem-estar, separamos duas dietas que estão fazendo a cabeça da mulherada, mas que, ao mesmo tempo oferecem riscos. A nutróloga, reumatóloga, fisiatra e especialista em prática ortomolecular, Dra. Sylvana Braga (www.sylvanabraga.com.br), também autora do livro "Dieta Ortomolecular", fala sobre os riscos dessas dietas.

A mais falada de todos os tempos é a dieta dos pontos. Nela as calorias se transformam em pontos. Exemplo: 1 ponto vale 3,6 calorias e uma tabela avalia cada alimentos e sua respectiva numeração. "Porém, existe seus ricos que são não corrigir as causas de obesidade, nem da alteração do metabolismo basal e não fazer uma redução alimentar "diz a Dra. Sylvana


Outra dieta muito falada é a da Proteína. Nela você limita drasticamente os carboidratos e os substitui por tudo que é tipo de proteína. "Com a falta de carboidratos no organismo a pessoa pode começar a ter a baixa imunidade e, por consequência, tem mais gripes e resfriados", diz a especialista. "É uma dieta que dura pouco tempo e não deve e nem pode ser utilizada para a vida toda", alerta.

Essas são apenas algumas dietas famosas que enchem nossos olhos, mas comprometem nossa saúde. Antes de iniciar uma reeducação alimentar, procure um especialista. Ele fará uma boa avaliação e elaborará uma dieta que ajude você a emagrecer com saúde.

Por Marisa Walsick (MBPress)

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