Dicas para manter o pique no Carnaval

pique no carnaval

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Mal começou o carnaval e você já está pulando desde a semana passada? Para manter o fôlego e aproveitar a folia até o fim, não basta só vontade, o corpo precisa ter disposição! Quem vai pular em blocos, desfiles ou mesmo matinês neste carnaval precisa ficar atenta com a saúde. É preciso ter pique para encarar muitas horas de folia. Para isso, tome alguns cuidados antes e durante as festas carnavalescas.

Antes de cair na folia, cuide da sua alimentação. É preciso forrar o estômago para manter o pique. A boa alimentação é responsável por repor as energias e manter o ritmo.

Já no início do dia tome um café da manhã reforçado. Aposte em iogurtes, frutas, biscoitos integrais e bolos leves.

Evite comer na rua pratos com camarão, empadas e alimentos muito gordurosos. É fundamental se prevenir contra a contaminação por bactérias, que pode cancelar sua diversão rapidamente.


Agora, durante o Carnaval, é essencial estar sempre hidratada. Leve com você sempre água mineral, água de coco, sucos naturais ou picolés de fruta, e evite excessos, para garantir a diversão por muito mais tempo! Veja mais dicas a seguir!

Por Jessica Moraes

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