Conheça a lecitina de soja

lecitina de soja

A lecitina de soja é uma substância obtida através do óleo da soja, que tem como principal benefício nutricional a melhora das taxas do mau colesterol e das atividades cognitivas.

A nutricionista Nathália Guedes apresenta ao Vila Equilíbrio suas principais vantagens para o nosso organismo.

A lecitina de soja ajudar a reduzir os níveis de alto colesterol, especialmente o "ruim" (LDL), aumentando por sua vez o "bom colesterol" (HDL).

Além disso, a lecitina também ajuda na absorção de vitaminas A E, D e K; diminui a fadiga e o cansaço, mantém a elasticidade e hidratação da pele; atua na memória e na concentração e previne o acúmulo de gorduras no fígado.

A lecitina de soja pode ser encontrada na forma líquida, granulada ou em cápsulas.

Por Jessica Moraes

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