Celebridades falam sobre vida saudável

Veja o que elas fazem para manter a saúde e boa forma
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Foto - Reprodução/ellecanada

As celebridades podem ser uma grande fonte de motivação quando se trata de dieta e vida saudável. Por conta da grande exposição na mídia essas famosas acabam virando verdadeiras experts em conseguir o corpo perfeito.

Cada uma tem a sua maneira de alçançar o objetivo desejado. Seja personal trainers, rotina de exercícios e/ou dietas balanceadas. Para te inspirar e até dar algumas dicas, reunimos as frases mais motivadoras delas quando o assunto é boa forma.

Karlie Kloss 

"Eu tomo um café da manhã light antes do meu treino matinal, geralmente com suco verde e iogurte grego", revela. "Não há nada pior do que comer algo pesado antes de treinar e ficar se sentindo mal" - Entrevista para o Style.com

Kendall Jenner

"Eu costumo começar meu dia com uma xícara de chá detox. Tomo uns 12 copos dele por dia" - Entrevista para o E! News

Gwyneth Paltrow

"É fácil cair na tentação do fast food quando você está com fome, então tenha sempre a mão um lanchinho saudável. Aos sábados, prepare um pequeno estoque de molhos de salada e coloque-os na geladeira para o resto da semana. Eles são ótimos para temperar os legumes. Além disso, mantenha sua cozinha bem abastecida de folhas" - Entrevista ao The Telegraph

Tyra Banks

"Minha nutricionista diz: "Se você mordeu, anote". Escrever tudo o que você colocou na sua boca realmente ajuda. Eu não conto calorias, mas quando estou tentando ter uma dieta saudável eu gosto de anotar, isso me coloca na linha" - Entrevista para a Women's Health.

Jennifer Lopez

"Gosto de comer de tudo que é possível, afinal só um pedacinho não mata... o que te mata é comer a caixa inteira. Se você aprender a não comer até se sentir completamente cheia, vai conseguir se controlar" - Entrevista para a Marie Claire

Demi Lovato

"Agora eu sou adepta a uma dieta balanceada. Como quatro pequenas refeições e dois lanches por dia. Isto está me ensinando a ter mais controle alimentar"- Entrevista para o E! News


Por Thamirys Teixeira

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