Blogueira perde peso após começar a ralar vegetais e legumes

Ali perdeu 11 quilos após usar aparelho ralador em todas as suas refeições
spiralizer

fotos: Daily Mail

Muita gente deixa de seguir uma dieta saudável por não gostar do sabor de legumes e vegetais. Afinal, tem tantas gostosas pra comer, não? Mas o segredo talvez esteja na forma de preparo.

A blogueira Ali Malfucci empre pregou uma alimentação saudável entre os seus leitores, mas ela mesma não seguia seus conselhos. A solução para perder peso e adotar uma dieta balanceada foi inventar uma nova forma de produzir as receitas. Com o aparelho “Spiralizer”, próprio para ralar vegetais e legumes, ela criou vários pratos “magros” sem perder o prazer do paladar.


Como estava trabalhando de casa e só comi massas e pães, ela se viu forçada a mudar e conseguiu perder 11kg. “Eu disse a mim mesma: como  poderia promover um estilo de vida saudável, se eu não estava vivendo aquilo?” Então ela decidiu comer todas as refeições – almoço e jantar - usando o aparelho. Segundo ela é uma forma divertida de comer, você sempre inventa novas coisas e nunca se enjoa, além de ser fácil de usar o Spiralizer.

O segredo que ela dá pra deixar os pratos mais saborosos é usar o molho e sempre cozinhar o que você usou nele. De tão inspirada, escreveu um livro com várias de suas receitas!

Veja um dos experimentos:

Por Jessica Moraes

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