5 receitas de smoothies favoritos das famosos

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Foto - Reprodução/brit.co/BethanyKosten

Smoothie é a combinação de ingredientes saudáveis e assim como nós os adoramos, as celebridades também. Algumas delas garantem que a bebida é o segredo da beleza. Verdade ou não, não custa experimentar, né? Além disso, eles são excelentes opções para o verão, pois são refrescantes e podem substituir uma refeição. Listamos 5 receitas de smoothies que dominam o cardápio dos famosos.

Smoothie laranja de Jamie Oliver

Ele entende de comida muito bem e tem 4 receitas de smoothie que toma pela manhã. Touxemos uma delas, o smoothie laranja, para você saborear. Veja só.

Ingredientes

Uma pitada de gengibre

1 cenoura

200 g de manga congelada

200 ml de suco de laranja fresco

1 limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

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Green Monster - smoothie emagrecedor de Jessica Alba

A atriz é pregadora assídua dos hábitos de vida saudável e dona de uma empresa que fabrica produtos mais naturais, a honest.com. Esse smoothie verde, apelidado de Green Monster, promete amansar a fome, é nutritivo e refrescante.

Ingredientes

2 xícaras de couve orgânica crua, picada (espinafre orgânico também é uma alternativa)

1/3 xícara de framboesas orgânicas

1/3 xícara de morangos orgânicos picados

170 ml de iogurte simples ou baunilha orgânico

1 colher de sopa de mel orgânico ou melaço

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, adicionando água filtrada, conforme necessário para ajudar no processo. Se você gosta de uma bebida gelada, usar frutas congeladas ou congelar a couve fresca após a lavagem. Sirva em seguida.

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Smoothie de cereja vegano, de Jennifer Aniston

Cheio de fibra e proteína, esse smoothie dá um ótimo café da manhã ou bebida pós-treino. As cerejas e as nozes são conhecidas por terem propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

Ingredientes

1/2 xícara de água

1 colher de pó de proteína vegana

1/2 banana

1 xícara de cerejas congeladas

1/2 colher de sopa de maçã desidratada

1/2 colher de sopa de linhaça

1 a 2 gotas de chocolate stevia

5 nozes

Gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Desfrute imediatamente!

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Smoothie desintoxicante de Blake Lively

Essa receita ajuda a eliminar as toxinas, ideal para ser bebida antes de começar uma dieta.

Ingredientes

1 xícara de couve

2 folhas de acelga

½ xícara de salsa

½ beterraba pequena

½ xícara de abacaxi

2 maçãs verdes médias (vermelha também pode ser usada para a doçura adicional)

1 raminho de hortelã fresca

½ limão médio, descascado

Modo de preparo

Adicione os ingredientes na ordem acima para espremedor. Misture até ficar homogêneo e sirva imediatamente.

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Smoothie para perder o peso da gravidez de Kourtney Kardashian

Kourtney afirma que tomou esse smoothie todas as manhãs após dar a luz seu segundo filho. E a gente vê que funcionou!

Ingredientes

1 xícara de leite ou substituto do leite

1 iogurte desnatado (qualquer sabor)

1 banana

1/2 maçã

1/4 de xícara de amêndoas

1 colher de chá de canela

1 colher de proteína em pó de baunilha

2 xícara de gelo

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture durante 1 minuto ou até atingir a consistência desejada. Sirva imediatamente.


Por Helena Dias

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