Zumba em casa - malhe e divirta-se!

Zumba em casa  malhe e divirtase

foto: Zumba Fitness/divulgação

Nós já comentamos aqui os benefícios da Zumba, modalidade fitness que chegou para ficar. A mistura de ritmos dançantes em uma hora de aula pode fazer você perder de 500 a 1000 calorias e é o que tem interessado grande parte das pessoas que procuram as academias.

Unir o útil ao agradável é o grande diferencial da Zumba. Mas ainda sim existe um certa resistência por parte dos iniciantes, principalmente em relação à academia. Seja por vergonha de dançar na frente dos outros ou por falta de tempo e dinheiro.

Mas agora não tem mais desculpas para não experimentar a Zumba, já que agora você pode praticar em casa! A marca Zumba Fitness já lançou no mercado DVDs com aulas domésticas.

A coleção Exhilarate traz sete DVDs com ritmos internacionais e coreografias para ajudar a perder calorias. Os exercícios foram divididos de acordo com os ritmos musicais e os discos trazem opções diferentes de exercício. No disco "Step By Step", por exemplo, o aluno aprende os 24 passos que serão usados durante toda coleção, incluindo os de merengue, salsa, reggeaeton, cumbia e dança do ventre.

No "Rush", a aula é elaborada para quem está com pressa e só tem 20 minutos para praticar a atividade, enquanto no "Exhilarate" a aula dura 60 minutos e é mesclada com diversos vídeos de música. Todas as aulas presentes no DVD foram gravadas em formato de videoclipe e em diversos ângulos para mostrar aos usuários os passos. Além disso, é possível também receber as orientações verbais dos instrutores. Você pode encontrar a coleção por R$299.

Zumba em casa malhe e divirtase

Aula no video game. foto: Zumba Fitness/divulgação

Tem até jogos para videogame, nas três principais plataformas: Wii, Xbox e PS3. Os jogos variam de R$90 a R$150. Opção e diversão é o que não falta para quem quer se exercitar com essa modalidade!


Por Jessica Moraes

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