Stand Up Yoga vira mania entre as famosas

Stand Up Paddle Yoga

Gisele Bundchen (esq.) e Daniele Suzuki (dir.) praticando Stand Up Paddle Yoga. Foto: Reprodução/ Instagram

Stand Up Yoga é a mais nova mania de verão em matéria de exercícios físicos desses perfeitos para ser praticados na praia. A prancha de Stand Up usada com remo, já exige equilíbrio para ficar em pé sobre a prancha, imagine então praticar movimentos de yoga sobre ela, na água.

Temos inclusive uma atleta recordista brasileira nessa modalidade, Bianca Guimarães, quem trouxe essa prática para o Brasil. A concentração para curtir essa prática deve ser redobrada.

A vantagem do Stand Up Paddle Yoga é que ela movimenta todos os grupos musculares do corpo e ainda ajuda a queimar calorias, além de ajudar na postura. Também pudera, fica em pé e fazendo diversas posições de yoga sobre uma prancha na água, não é para menos.

Já há imagens nas redes sociais de belas da TV que estão praticando o esporte como Carolina Dieckmann, Dani Suzuki e Thayla Ayala, confira:

Stand Up Yoga

Carolina Dieckmann durante um dos seus treinos. Foto reprodução/ Instagram

Stand Up Paddle Yoga

Thaila Ayala. Foto: Reprodução/ Instagram


Por Giseli Miliozi

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