Playlist certa para cada tipo de exercício

Spotify lança listas de música para deixar o treino mais animado
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Se você é uma daquelas pessoas que se anima com musica na hora da malhação vai adorar esta novidade. O Spotify (serviço de música digital via streaming) criou algumas playlists exclusivas para animar ainda mais o seu treino.

A novidade é que as músicas são cientificamente baseada nos exercícios que serão os mais procurados em 2015. Muito legal não é?

Elas criadas sob medida de acordo com as tendências fitness: Tabata, Cardio Dance, Insanity, Treino de Força e CrossFit.

Veja abaixo as músicas que são voltadas para cada um desses tipos de treinos:

Insanity

Estilo de treino pensado para levar seus praticantes a seus limites físicos e mentais.A seleção musical foi pensada para dar um fôlego extra, ideal para manter a adrenalina.  

1. Sing – Ed Sheeran

2. Heroes (We Could Be) – Alesso ft. Tove Lo

3. Let’s Go – Calvin Harris ft. Ne Yo 

4. Lips Are Movin – Meghan Trainor

5. Dare (La La La) – Shakira 

6. Don’t Stop – 5 Seconds of Summer 

7. American Beauty/American Psycho – Fall Out Boy

8. Changing – Sigma ft. Paloma Faith 

9. Bang Bang – Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj

10. Marilyn Monroe – Pharrell Williams

Tabata

Exercício de alta intensidade, baseado em sessões de 20 segundos de esforços intensos com 10 segundo de recuperação.

1. Everything Is Everything – Gabriel Garzon-Montano

2. Figure It Out – Royal Blood

3. Wrapped Up – Olly Murs ft. Travie McCoy 

4. Won’t Look Back – Duke Dumont 

5. Time Of Our Lives – Pitbull & Ne-Yo

6. The Night Is Still Young – Nicki Minaj

7. I Will Never Let You Down – Rita Ora

8. Break Free – Ariana Grande ft. Zedd

9. All About That Bass – Meghan Trainor

10. Sugah Daddy – D’Angelo & The Vanguard

Cardio Dance

Obrigatórias em uma playlist de Cardio Dance são faixas que o levem a um ritmo forte e constante. 1. Fancy – Iggy Azalea ft. Charli XCX 

2. Boss – Fifth Harmony 

3. Problem – Ariana Grande 

4. Uptown Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars 

5. Crazy Stupid Love – Cheryl Cole ft. Tinie Tempah 

6. Right Here – Jess Glynne 

7. I Loved You – Blonde ft. Melissa Steel 

8. Fireball            Pitball ft. John Ryan 

9. Real Love – Clean Bandit & Jess Glynne

10. I’m Not The Only One – Sam Smith 

Treino de Força

Treinos de Força são baseados nos treinamentos de ginastas professional, mas em um método que é acessível a todos.

1. Good Kisser – Usher 

2. Ghost – Ella Henderson  

3. My Love – Route 94 ft. Jess Glynne

4. Come Get It Bae – Pharrell Williams 

5. Go All Night – Gorgon City ft. Jennifer Hudson 

6. Pushing On – Oliver $ & Jimi Jules 

7. Gecko – Oliver Heldens & Becky Hill 

8. When A Fire Starts To Burn – Disclosure  

9. Funknroll – Prince 

10. Stay With Me – Sam Smith 

CrossFit

Crossfit é um treino que mistura elementos de levantamento de peso, halterofilismo, ginástica olímpico e atletismo.

1. Don’t – Ed Sheeran 

2. It’s My Birthday – Will.i.am ft. Cody Wise 

3. Fun – Pitbull ft. Chris Brown 

4. Waves – Mr. Probz 

5. Rather Be – Clean Bandit ft. Jess Glynne

6. I Wanna Feel – Second City 

7. My Head Is A Jungle (MK Remix) – Wankelmut & Emma Louise 

8. La La La– Naughty Boy ft. Sam Smith 

9. Art Official Cage – Prince 

10. Thinking Out Loud – Ed Sheeran   

Por Thamirys Teixeira


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