Samba na academia

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Samba na academia

Divulgação/ Pulsarte

Quer dar os últimos retoques no corpo nessa semana antes do carnaval e ainda aprimorar o samba no pé? A solução é fazer aula de samba em uma academia.

Você sabia que dá para perder 600 calorias em 60 minutos em uma aula como essa? A informação é da Pulsarte, academia especialista em dança, que oferece o curso com aulas da ex-rainha de bateria da escola paulistana Vai-Vai, Solange Ferreira. O curso tem dois módulos: iniciante e avançado e ensina que há diversas formas de sambar.

O samba é um trabalho global no corpo, mas vale lembrar que os músculos inferiores são mais requisitados, uma vez que esta dança aciona a musculatura oblíqua do abdômen, panturrilha, quadríceps e, principalmente, glúteos. Ou seja, as partes do corpo que mais nos dão trabalho serão trabalhadas, e muito!


Depois do treino é só separar a fantasia, ensaiar o samba-enredo e se jogar na avenida. Claro, com muita ginga e elegância.

Por Larissa Alvarez

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Assuntos relacionados: saúde corpo atividade física carnaval samba