Personal trainer no celular - conheça o MiCoach

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MiCoach  Personal trainer no celular

Foto: Divulgação

Quer perder alguns quilinhos, mas não sabe como? A maioria das mulheres anda sempre insatisfeita com seu peso e reclamam por não terem tempo para exercícios. Pensando nisso, as empresas de tecnologia de smartphones criaram um novo aplicativo chamado miCoach, em parceria com a marca Adidas, que pode te ajudar a perder medidas com praticidade, apenas desfrutando da comodidade de seu aparelho móvel.

A professora e Personal Trainer da Academia FIT, Andressa Peters nos explica que o aplicativo é gratuito e pode ser usado também em tablets e computadores, basta você entrar no site e se cadastrar. "Nele há vários tipos de treinamentos como corrida, futebol, basquete, tênis, rúgby e baseball, além de programas específicos para mulheres e homens", diz ela. Há também planos de treino e periodização, nos quais você coloca seu objetivo e recebe um plano de exercícios.

O miCoach realiza ainda um planejamento de atividades a serem feitas pelo indivíduo em um determinado período de tempo e espaço, que conta com medidor de frequência cardíaca e trajeto do exercício. Mesmo assim, Andressa Perters, que além de personal trainer é professora de ginástica e ainda trabalha com marketing esportivo afirma que ele não substitui totalmente o trabalho de uma academia.


"Apesar de toda essa tecnologia na mão, vale a pena procurar a ajuda de um professor de educação física ou personal trainer e um médico avaliador físico para saber em que condição você se encontra", explica ela, para tornar a atividade mais satisfatória. E completa: "É muito interessante essa facilidade de poder unir tudo e armazenar dados dos alunos em um celular ou tablet, mas indico usar o aplicativo, seguindo todos os cuidados necessários."

Por Maday Florencio (MBPress)

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