Pernas saradas - exercícios para fazer em casa

Pernas saradas em casa

Sabrina Sato exibe as pernas torneadas no twitter

Para quem quer desfilar por aí com as pernas saradas da Sabrina Sato mas não está com tempo de frequentar a academia regularmente, saiba que com um pouco de disciplina dá para aproveitar aquele tempinho extra antes do banho noturno e fazer exercícios nos membros inferiores e conquistar definitivamente as pernas que tanto almeja.

Se animou com a dica e não quer correr o risco de fazer feio quando colocar a minissaia? A personal trainer Lu Oliveira ensina uma série que vai fortalecer suas coxas e bumbum de maneira eficaz. Para isso você vai precisar de um pesinho ou qualquer objeto pesado como saco de arroz, garrafa de água ou o que você achar mais fácil de ter em mãos no momento do exercício. O único cuidado que você deve ter na hora de improvisar o material é escolher dois objetos idênticos para não ter discrepância nos pesos.

Por Paula Perdiz

Comente