Meghan Markle revela exercícios favoritos hábitos alimentares

A ex-atriz contou a algumas revistas o que ela faz para manter o shape. Confira!
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Foto: Reprodução/SundayMore

Meghan Markle, a nova duquesa de Sussex, já é uma inspiração para mulheres do mundo todo após seu casamento com o príncipe Harry. Tanto seu estilo quanto seu corpo vem chamando a atenção nos últimos dias e não é para menos: Meghan está mais do que em forma!


Qual será o segredo da beleza da nova duquesa? De acordo com a  revista espanhola Telva e o site Observador, a atriz é uma praticante habitual de pilates. A revista encontrou uma entrevista antiga de Markle à Best Health onde a nova princesa falava abertamente sobre os seus hábitos de vida saudável: “O ioga é a minha cena. A minha mãe é instrutora de ioga e comecei a fazer ioga com ela quando tinha sete anos”, afirmava Meghan revista. Se ao início não era grande fã, mais tarde, já na faculdade, passou a praticar ioga com regularidade.

Além do exercício físico — a duquesa de Sussex também gosta de correr —, a alimentação é outro dos pilares onde Markle assenta o seu equilíbrio. “Tento seguir uma dieta vegan durante a semana e assim tenho um bocadinho mais de flexibilidade com o que como aos fins-de-semana”, explicou. 

Ou, como já tinha dito à Shape, “assim podes comer o que te apetecer ao fim-de-semana”. Isto significa que, de segunda a sexta-feira, Meghan evita todos os alimentos de origem animal, indo desde a carne até ao peixe, passando pelos produtos lácteos.

E como todas nós, quando se permite, Meghan adora abusar de uma boa massa — “quem não adora hidratos de carbono?” — e batatas fritas. “Podia comer batatas fritas o dia inteiro”, confessou a atriz à Best Health. Acompanhadas de um bom copo de tinto: “É claro que vou beber aquele copo de vinho, é delicioso e eu aprecio-o”, confessou. A Delish recorda que não é por acaso que Meghan deu o nome The Tig (diminutivo de Tignanello, um vinho italiano) ao seu antigo site de lifestyle. Entre uma sobremesa e um copo de um “grande e bonito tinto”, a duquesa de Sussex não tem dúvidas qual prefere.

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Foto: Reprodução

Segundo Meghan, o segredo é fazer as coisas que gosta com bom senso. “Conhece o teu corpo, o que funciona para ti e assim vai correr tudo bem”, aconselha.

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