Luta para as mulheres

Luta para as mulheres

Foto: Wavebreak Media LTD/Wavebreak Media Ltd/Corbis

Quem diria, as mulheres agora emagrecem lutando! As lutas deixaram de ser um assunto tipicamente masculino e agora é tendência fitness para o público feminino.

A grande maioria das artes marciais traz diversos benefícios à saúde, entre eles, a melhora do condicionamento físico, a resistência muscular, a coordenação motora e a flexibilidade. Além disso, ela auxilia na tão desejada perda de peso.

Em função do grande interesse gerado pelo MMA, todas as modalidades de luta ganharam mais demanda e espaço nas academias.

Se o aprendizado acontecer de forma progressiva e segura, focado na a saúde e na qualidade de vida do que no combate em si, e respeitado os limites de cada um, essas atividades são indicadas para mulheres dos mais diferentes perfis e níveis de condicionamento. O que você está esperando para apostar nessa modalidade? Procure uma academia mais próxima e "vá à luta" neste verão!

Por Jessica Moraes

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