Dicas de treinos online para manter a forma em casa

Dicas de treinos online

Tem vontade de praticar um treino físico dentro de casa? É possível obter ajuda pela internet. Existem alguns sites que disponibilizam treinos online. Através de vídeos explicativos e com muita disciplina você pode ficar em forma para o verão, sem ter que ir à academia. Confira!

Musculação para todos - lá você seleciona o tipo de exercício que quer fazer. É possível ver imagens animadas de exercícios localizados, além de uma aula completa de ginástica e alongamento.Passion 4 Profession - Traz exercícios de musculação explicados com vídeos em 3D e permite visualizar os principais músculos envolvidos em cada atividade. É possível procurar treinos mais adequados às suas características físicas e objetivos e criá-los de forma personalizada.Treino.org - Oferece informação completa para quem quer fazer um bom treinamento localizado. Ainda traz dicas de como evitar lesões, orientações para melhorar o rendimento e informações sobre nutrição e suplementos.

Por Jessica Moraes

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