Barriguinha enxuta com 12 minutos de exercícios diários

exercícios diários

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Esse treino abdominal tem 12 minutos de duração e é composto por três movimentos. Apesar de simples e rápido, os exercícios são desafiadores. A dica vai para quem quer eliminar a barriga com rapidez. O ideal é fazer 12 rodadas de 50 segundos, com 10 segundos de descanso.

Confira os movimentos:


Por Caroline Sarmento

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