Atividades físicas após a cirurgia plástica

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Foto - Shutterstock

As atividades físicas além de saudáveis são a melhor alternativa para definir o corpo. No entanto, quando se deseja dar um upgrade na definição do contorno corporal de uma forma mais drástica, a cirurgia plástica é uma das opções para alcançar o que se deseja.

Estar em boas condições física antes da cirurgia plástica contribui significativamente com os resultados do procedimento. "Após a cirurgia, os exercícios físicos ajudam a tonificar a musculatura, o que otimiza os efeitos sobre a região submetida à cirurgia plástica.

Mas, para que os exercícios não interfiram nos resultados da cirurgia plástica é preciso avaliar, caso a caso antes de voltar a pratica-los", explica Dr. Laercio Guerra Garcia Júnior, especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Como há pessoas que não abrem mão da malhação para manter a forma corporal, o cirurgião plástico alerta: "É necessário respeitar as orientações médicas e se afastar, por um período pré-estabelecido das atividades esportivas e de fitness após o procedimento".

O período de repouso preconizado após a cirurgia não significa passar o dia todo deitado. "Pelo contrário, o paciente deve se movimentar sem esforços e conforme as orientações recebidas de acordo com a cirurgia realizada. Não existe cirurgia plástica que exija repouso total no leito durante o pós-operatório".

O mínimo, de forma geral, para o retorno às atividades físicas leves como caminhada ou bicicleta ergométrica é de 15 dias e para regressar às atividades esportivas são 30 dias, para exercícios físicos de movimentos moderados a intensos. "Quem define a liberação é o cirurgião plástico, conforme a resposta orgânica do paciente", justifica Dr. Laercio Guerra Garcia Jr.

Tipos de cirurgia x tempo de retorno

Abdome

É necessário uso de cinta abdominal. Exercícios que movimentam a região são liberados após 30 dias.

Mamas

Uso de sutiã cirúrgico e cuidados com peso e movimentação dos braços nos primeiros 15 dias. Treinos físicos que demandam movimentos dos braços de forma intensa só são permitidos após 30 dias, salvo intercorrências.

A paciente precisa aguardar este prazo para realizar exercícios de braço, como aqueles realizados nos aparelhos de musculação. A mulher também deverá utilizar, desde o início da prática da atividade física, tops que ofereçam um bom suporte para as mamas.

Lipoaspiração

Cinta abdominal e evitar esforços na primeira semana. Exercícios depois de 15 a 30 dias.

Braço

Malha compressiva e cuidados com peso e movimentação dos braços nos primeiros 15 a 30 dias

Glúteos

Malha compressiva e cuidados específicos para se sentar por pelo menos uma semana. Exercícios que envolvam a musculatura de glúteos depois de 30 dias.


Por Vila Mulher

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