Anime-se com o SH'BAM!

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Dance com o SHBAM

Foto/Reprodução: Body Systems

SH'BAM é o novo programa que a Body Systems, precursora de aulas sistematizadas no Brasil no mercado de fitness, traz para o país.

A aula traz passos de dança muito animados. Era disco, ritmos latinos, ritmos de funk, hip-hop... a mistura vai de músicas como as Lady Gaga, Beyoncé, Black Eyed Peas até Shakira. Além de ser pura diversão, ela melhora o condicionamento cardiovascular e a coordenação, entre outros benefícios. Então, além das aulas de Body Jam, Body Combat e Body Attack, SH'BAM chegou este mês para se popularizar nas academias de todo o país.

A aula costuma durar 45 minutos e maior diferença entre ela e a Body Jam é que as coreografias são muito mais fáceis e menos elaboradas, indicada mesmo para quem quer mais é se divertir do que aprender a dançar. SH'BAM visa proporcionar diversão e lazer para quem deseja se entusiasmar com atividades de academia.


Por Jessica Moraes

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