4 razões para praticar tênis

4 razões para praticar tênis

O tênis deixou de ser um esporte para ficar apenas torcendo pelos atletas de longe. Cada vez mais pessoas de todas as idades procuram a atividade por lazer, entretenimento qualidade de vida.

Além da diversão e do bem estar que ele acarreta, o tênis ainda é um excelente exercício para perder peso! Se você quer ficar em forma, por que não começar por aí?

Veja quatro razões para escolher a modalidade para enxugar o corpo ao invés de recorrer à academia:

1. Em uma hora de treino, você detona até 500 calorias;

2. O esporte trabalha todos os músculos do corpo;

3. O tênis traz vários benefícios à saúde: melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, previne a osteoporose, melhora a coordenação motora e os reflexos corporais;

4. Ainda tem o apelo fashion, que é um fator motivacional, já que existem muitas opções de roupas para a prática do esporte.

Por Jessica Moraes

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