Gengibre alivia dores musculares

Gengibre alivia dor muscular

Sabe aquela dor após uma atividade física prolongada que se alastra pelo corpo inteiro? Pois existe um alimento capaz de trazer alívio rápido para essa incômoda sensação da dor muscular.

O gengibre pode reduzir em até 25% da dor pós-treino para quem consome 2 gramas do alimento diariamente. É o que aponta um estudo da Geórgia, nos EUA.

A explicação para isso é simples: ele possui substâncias de efeito analgésico, tipos de flavonóides, que, segundo os especialistas, também fortalecem o sistema imunológico.

O gengibre também é recomendado para quem tem problemas estomacais, pois reduz as dores abdominais, é indicado para gestantes, porque diminui os enjoos e também combate as inflamações e irritações da garganta.

Por Jessica Moraes

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