Casais que se exercitam juntos sentem-se mais motivados

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foto: reprodução

Muitos casais, depois de certo tempo, começam a ganhar quilinhos extras juntos. Para reverter isso e dar um up na malhação, nada melhor que aproveitar o companheiro para suar a camisa e voltar à forma com exercícios!

Além de trazer benefícios ao corpo, a atividade física em dupla enriquece a relação, sabia? O master trainer da Kangoo Jumps, Edu Costa, diz que é nítido perceber a parceria entre os casais que participam de suas aulas.

"A aula se torna muito mais estimulante. Em dias de desânimo, percebo que há um incentivo para que o companheiro pegue firme no treino. Alguns casais preferem praticar exercícios fora da academia, desenvolvendo a saúde do corpo e da relação", comenta.

"O único problema da malhação a dois é a dispersão. Muitos casais acabam conversando, dando risadas, e a malhação fica em segundo plano. Mas isso se resolve com um pouco mais de foco no treino", afirma Edu Costa. Segundo ele, é muito importante que o casal mantenha disciplina nos treinos, para que os resultados sejam percebidos.

Por Vila Mulher

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