Carnaval: fique em forma com as dicas das famosas

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fotos: reprodução

Falta pouco tempo para o Carnaval chegar. Se você quer aproveitar o evento com muita animação e em plena forma, veja algumas dicas que famosas como Sabrina Sato, rainha de bateria, e Claudia Leitte, que sempre agita o trio elétrico, dão para a mulherada.

As musas do carnaval contaram como fazem para manter o pique durante toda a folia.

Sabrina Sato

Sabrina faz musculação só uma vez na semana e trabalha apenas o músculo das pernas. Ela também faz uns 20 minutos de corrida e pratica Muay Thai com o namorado, João Vicente.

Para a beldade, é preciso se exercitar se divertindo. Outra atividade que ela considera ótima é sambar mesmo! "Você pode tomar cerveja à vontade, mas o que você vai suar sambando… Vai sair com a perna queimando de sambar!", conta.

"Gosto de aprender fazendo e emagrecendo. Acho que tem que ser divertido! Adoro fazer atividade física, mas é ainda melhor pra minha cabeça do que pro meu corpo. Sou muito hiperativa e quando faço fico mais centrada", revela.

Claudia Leitte

Claudia confessa estar viciada na aula de zumba, que tem feito diariamente. "Faço uma hora mas quando dá tempo faço um pouco mais porque é divertido. Tem um joguinho no Xbox com o qual a gente fica competindo e acaba fazendo um pouco mais", diz.

Segundo ela, essa aula de dança oferece ganho de massa muscular, perda de calorias, é fácil de praticar e o melhor: é divertido!


A cantora também aposta no treino funcional, porque dá para fazer em qualquer lugar, numa cadeira, por exemplo, usando o próprio corpo.

Por Jessica Moraes

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