Slackline: na corda bamba para definir o corpo

Slackline na corda bamba para definir o corpo

Foto Arquivo MBPress

Quer dar boas risadas, trabalhar equilíbrio e ainda definir pernas e abdômen em um só exercício? Pratique Slackline. Ou melhor, caminhe na corda bamba e coloque toda a sua musculatura a prova.

O esporte que começou a aparecer principalmente nas praias cariocas, já está ganhando cada vez mais espaço no país e tem de tudo para virar febre nacional. Para quem não ainda não conhece, o Slackline é feito com uma corda de nylon, com aproximadamente 1 cm de largura, podendo ter entre 7 e 12 metros de distância. Já a distância entre a corda e o solo pode variar de 30 cm a 1 metro.

O exercício é um desafio constante de equilíbrio e exige que a pessoa ande, corra ou faça pequenas manobras sobre a corda, dependendo do grau de dificuldade do praticante. E não para por ai, o exercício também é ótimo para ajudar a eliminar os quilinhos extras.

Por Paula Perdiz

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