Dance para perder calorias

Dance para perder calorias

Todas nós sabemos que praticar atividades físicas é extremamente importante para manter a forma e a saúde. Ainda que indispensável, a rotina das aulas de musculação ou ginástica podem se tornar maçantes de vez em quando. Para não deixar que isso aconteça, que tal apostar em outras modalidades e dar oportunidade para experimentar novas atividades.

As aulas de dança podem ser uma ótima opção na hora de cuidar do corpo, pois além de queimar calorias, definem e alongam a musculatura. As alternativas de aulas são inúmeras desde dança de salão, passando pelo hip-hop, dança do ventre, indo parar no balé, esse último super em alta após o filme Cisne Negro.

Se essa ideia nunca havia passado pela sua cabeça, está na hora de conhecer novas possibilidades de ficar com o corpo em forma. Agora é só se animar e não deixar que esse tempo frio te desanime.

Por Paula Perdiz

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