Beleza não tem segredo, tem dedicação diária!

beleza sem segredo

Pele bonita e corpo saudável se consegue com cuidados simples e de grande efeito, não se iluda, não existe segredo ou milagre. Foto/reprodução Saíde da Vida

Você pode achar que se manter linda por muitos anos e conseguir conservar o frescor da pele é algo que somente as estrelas e divas conseguem com suas equipes de beleza por trás delas, mas não é. Você também pode continuar cheia de viço seguindo algumas dicas simples. E não se engane achando que isso não funciona.

Algumas dicas já são comuns e tão fáceis que pode parecer mentira os benefícios que se consegue com elas, como beber bastante água. Beber por volta de 2 litros de água por dia ajuda até na digestão e na eliminação do que o organismo não precisa, e mais, não custa quase nada. Se quiser variar, tome chás e sucos.

Dormir 8 horas diárias também é algo que faz sua pele ficar mais descansada e bonita. Apesar da nossa vida agitada precisamos encontrar um jeito de desligar. Um chá relaxante de camomila ajuda bastante. Tente deixar o ambiente mais propício para isso, deixando a casa com luz fraca, desligando a TV, por exemplo. Diminuir os estímulos é o melhor caminho. Lembre-se de que é durante o sono que ocorre boa parte da renovação celular.

Mude a alimentação, mesmo que por alguns dias somente, e veja a diferença. Elimine as bebidas alcoólicas, as frituras e os alimentos mais gordurosos. Inclua algumas frutas, outros alimentos que contenham zinco - ótimo para a pele - alguns grãos como nozes e castanhas e folhas, muitas folhas. Sinta tudo funcionando melhor; a consequência é uma pele bonita e brilhante.

Acha pouco? Faça isso por uma semana e sinta a diferença. E tem mais, nisso também entra a prática de esportes e um pouco de meditação para tentar deixar a loucura da vida um pouco de lado. O que aparentemente parece ser quase nada, nos traz as maiores mudanças.

Tente, é simples e de grande efeito!


Por Giseli Miliozi

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